De Taekwon-Do volwassenenlessen zijn bedoeld voor iedereen die op zoek is naar een complete, uitdagende en veelzijdige trainingsvorm. Of je nu begint zonder ervaring, of al jarenlang Taekwon-Do beoefent: in deze groep werk je op je eigen niveau aan techniek, conditie, kracht en mentale weerbaarheid.
ITF Taekwon-Do is een dynamische vechtkunst die fysieke en mentale ontwikkeling met elkaar verbindt. Tijdens de training wisselen we technische oefenvormen af met fysieke uitdagingen en partnertrainingen. Je werkt aan:
- Technische vaardigheden: stoten, trappen, standen, combinaties en tuls (vormen).
- Conditie en kracht: explosiviteit, uithoudingsvermogen, mobiliteit en functionele kracht.
- (Stap) sparring: gecontroleerd, technisch en met respect voor je partner.
- Zelfverdediging: praktische technieken die direct toepasbaar zijn in realistische situaties.
- Breektechnieken: techniek en kracht komen samen in het breken van planken.
- Mentale focus en zelfbeheersing, belangrijke elementen binnen de ITF-filosofie.
- Koreaanse terminologie: filosofie en theorie achter de technieken die we beoefenen.
De sfeer in de groep is open, gemotiveerd en ondersteunend. Iedereen traint op zijn eigen tempo, met persoonlijke begeleiding en ruimte voor individuele doelen — of je nu wilt werken aan je gezondheid, sterker wilt worden, wilt doorgroeien in graad of gewoon plezier wilt hebben in een veelzijdige sport.
Taekwon-Do voor volwassenen biedt een perfecte combinatie van fysieke uitdaging, technische verdieping en mentale ontspanning.
Aanvullende informatie Taekwon-Do Volwassenen
• Leeftijd: 18+ jaar
• Groepsgrote: maximaal 16 volwassenen
• Locatie: Dojang Weerbaar Fit, Oranjestraat 17, Boxmeer
• Tijd: dinsdag 20:15 – 21:15 uur
• Kleding: Bij de proeflessen draagt men een lange (sport)broek en t-shirt, daarna dient een Taekwon-Do pak te worden aangeschaft.
• Eten en drinken: Neem wat te drinken (water) mee voor tijdens de les, eten is niet toegestaan
• Proeflessen: het is mogelijk om 4 proeflessen te volgen waarna u vrijblijvend kunt beslissen om lid te worden.
• Tarieven:
– €20 voor 4 proeflessen
– €50 voor een startpakket (Pak, band, leskaarten)
– €22 contributie per maand (12 maanden per jaar, per half jaar gefactureerd)
– €10 examengeld
* Tarieven gelden vanaf januari 2026
** Er wordt een familiekorting van 10% gerekend bij meerdere gezinsleden die lid zijn