De Taekwon-Do juniorenlessen zijn speciaal ontwikkeld voor jongeren van 12 tot 18 jaar. In deze leeftijdsfase ontwikkelen kracht, conditie, coördinatie en zelfvertrouwen zich snel, terwijl ook zelfstandigheid en verantwoordelijkheid steeds belangrijker worden.
Tijdens de trainingen combineren we de technische basis van ITF Taekwon-Do met fysieke uitdaging, partneroefeningen en mentale ontwikkeling. Je werkt niet alleen aan betere trappen, stoten en verdedigende technieken, maar ook aan discipline, doorzettingsvermogen, respect en zelfbeheersing.
De trainingen bestaan uit:
- Technische vaardigheden zoals stoten, trappen, blokkeringen, standen, combinaties en tuls (stijlvormen).
- Coördinatie, balans en mobiliteit, voor een betere lichaamsbeheersing en ontwikkeling van techniek.
- Conditie en kracht, waarbij we werken aan explosiviteit, uithoudingsvermogen en functionele kracht.
- (Stap) sparring, waarbij techniek, controle, snelheid en respect voor je trainingspartner centraal staan.
- Zelfverdediging, gericht op weerbaarheid, bewustwording en praktische technieken die passen bij verschillende situaties.
- Breektechnieken, waarbij techniek, timing, focus en kracht samenkomen.
- Mentale focus en zelfbeheersing, belangrijke onderdelen van zowel de training als de ITF-filosofie.
- Koreaanse terminologie en theorie, zodat je niet alleen leert hoe een techniek werkt, maar ook meer inzicht krijgt in de achtergrond van Taekwon-Do.
- Voorbereiding op examens, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jouw eigen ontwikkeling en doelen.
De sfeer in de groep is uitdagend, positief en ondersteunend. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en wordt gestimuleerd om het beste uit zichzelf te halen. Of je nu net begint of al ervaring hebt met Taekwon-Do, er is ruimte om jezelf technisch, fysiek en mentaal verder te ontwikkelen.
Taekwon-Do voor junioren biedt een uitdagende combinatie van techniek, conditie, zelfverdediging en persoonlijke ontwikkeling — met plezier, respect en doorzettingsvermogen als belangrijke basis.
Aanvullende informatie Taekwon-Do Junioren
• Leeftijd: 12-18 jaar
• Groepsgrote: maximaal 16 personen
• Locatie: Dojang Weerbaar Fit, Oranjestraat 17, Boxmeer
• Tijd: dinsdag 19:30 – 20:30 uur
• Kleding: Bij de proeflessen draagt men een lange (sport)broek en t-shirt, daarna dient een Taekwon-Do pak te worden aangeschaft.
• Eten en drinken: Neem wat te drinken (water) mee voor tijdens de les, eten is niet toegestaan
• Proeflessen: het is mogelijk om 4 proeflessen te volgen waarna u vrijblijvend kunt beslissen om lid te worden.
• Tarieven:
– €20 voor 4 proeflessen
– €50 voor een startpakket (Pak en band)
– €22 contributie per maand (12 maanden per jaar, per half jaar gefactureerd)
– €10 examengeld
– €30 lidmaatschap ITF Nederland (landelijke bond)
* Tarieven gelden vanaf januari 2026
** Er wordt een familiekorting van 10% gerekend bij meerdere gezinsleden die lid zijn