ITF Taekwon-Do is een dynamische Koreaanse verdedigingskunst die kracht, techniek en zelfbeheersing combineert met mentale discipline en respect. Het is een compleet systeem dat bestaat uit stoten, trappen, verdedigingstechnieken, sparring, zelfverdediging en krachttraining. Maar Taekwon-Do is méér dan fysieke vaardigheden: het is een manier om zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en respect voor jezelf en anderen te ontwikkelen.

Bij WeerbaarFit werken we volgens de officiële richtlijnen van de International Taekwon-Do Federation (ITF). Onze lessen worden gegeven door gecertificeerde instructeurs met jarenlange ervaring in zowel technische Taekwon-Do training als in de begeleiding van kinderen en volwassenen.

Of je nu jong of al wat ouder bent, Taekwon-Do biedt iedereen de kans om op zijn eigen niveau te groeien, fysiek, mentaal en sociaal!

Onze Taekwon-Do lessen

Bij WeerbaarFit hebben we Taekwon-Do lessen voor verschillende leeftijdsgroepen en doelgroepen. Zo kan iedereen trainen op zijn eigen tempo, met oefeningen die passen bij de ontwikkelingsfase en behoeften van de leerling.

Taekwon-Do Kids (6–8 jaar)
In de Taekwon-Do Kids lessen bouwen jonge leerlingen spelenderwijs aan discipline, lichaamscontrole, motoriek en zelfvertrouwen. De training bestaat uit eenvoudige Taekwon-Do bewegingen, gecombineerd met motorische vaardigheden en spelvormen.
Daarnaast besteden we aandacht aan sociale vaardigheden, zoals samenwerking, omgaan met emoties en respect voor elkaar.
Taekwon-Do Jeugd (8–11 jaar)
In deze leeftijdsgroep leren kinderen de basis van ITF Taekwon-Do op een gestructureerde, maar uitdagende manier. De leerlingen werken aan kracht, conditie, balans, flexibiliteit en basistechnieken. Kinderen in deze groep ontwikkelen niet alleen fysieke vaardigheden, maar ook discipline, zelfvertrouwen en weerbaarheid.
Taekwon-Do Volwassenen (18+ jaar)
Onze volwassenen­lessen zijn geschikt voor iedereen, van absolute beginners tot ervaren beoefenaars. De trainingen bestaan uit technische vaardigheden, kracht en conditie, maar ook sparring, zelfverdediging en stijlfiguren staan op het programma. De lessen zijn intensief, maar toegankelijk. Je werkt aan je fysieke gezondheid, mentale kracht en persoonlijke ontwikkeling in een motiverende trainingsomgeving.
Taekwon-Do Giants (vanaf 6 jaar – voor kinderen met een fysieke beperking)
De Taekwon-Do Giants lessen zijn speciaal ontwikkeld voor kinderen met een fysieke beperking die graag op hun eigen manier mee willen doen aan Taekwon-Do.
In kleine groepen en onder professionele begeleiding trainen we zowel fysieke, mentale en sociale vaardigheden. Elke leerling traint op zijn eigen niveau en tempo, met oog voor mogelijkheden in plaats van beperkingen.